jak szybko

[...] przyrost hm klatki nie mierzyłem, w bicepsie ok 1cm. Może też fakt, przytyłem 3kg więc +1cm w bicepsie to nie jest źle, a moje wymagania są zbyt wygórowane. ' no widzisz,jak szybko sie uporales z problemem. "Generalnie widzę, że twoje plany opierają się na ilości małych powtórzeń i wogóle." to nie sa moje programy. ja staram sie [...]

[...] i zdrowie a po wielu tygodniach spada mi juz to pierwsze a drugie juz w ogole lezy na dnie ( cisnienie, gino, syfy itp). Ja mam to szczescie lub nieszczescie (zalezy jak na to patrzec) ze dzialaja na mnie juz male dawki i to baaaaardzo szybko. Minusem jest to ze szybko pojawiaja sie tez sajdy przy tych nawet malych dawkach. Potestuje [...]

dłużej ale imo bezpieczniej, a nie cały czas wahania i środki na estro itd jak nie sermy to wachania a przy dłuższym offie imo bez nich (albo substytutu) się nie obejdzie ogólnie popieram te dłuższe, w każdym przypadku (jak na razie) ps za szybko piszecie Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-09-27 17:51:36

sluchalem tej audycji i ten koles mowil ze sa na to leki i szybko mozna to zwalczyc ale nie mowi jak sie nazywaja ma ktos pojecie o tym?

http://www.youtube.com/watch?v=NlsLaktbo70&feature=related Watpie zeby temu gosciowi cos sie stalo jak by byle kto mu tak wycelowal. Popatrzcie jak on to szybko robi, troche wiary w ludzkie mozliwosci :)

jak najbardziej masa, bo jestem ekto wiec zrzucenie wagi przyjdzie mi szybko, chodz bez przesady nie chce miec +90 w pasie

12 CLOMIDÓW 1 SZTUKA DZIENNIE, 3 - 4 dni po ostatniej iniekcji. Jak przy 10 sztuce nie wrócisz do normalnego poziomu dokupisz szybko następne 12

[...] tapczan był,od razu uciekłem do innego pokoju bo tata się chyba bardzo wkurzył no ale w drugim pokoju już w parter nie mogłem dla bezpieczeństwa więc pozostała stójka,,a jak kiedyś na MT chodziłem to tatę uczyłem trzymania gardy i wejść w klincz. itp też jak tata po mnie przyjeżdżał to widział sparingi itp.teraz to wykorzystuje oczywiście na [...]

[...] mg e5d 2.przed pct hcg mozesz uzyc, po hcg 2 liscie clomidu wystarcza , 4. zwykle mono nie polecam. zalezy od orhganizmu na mnie*******dziala.polecam krealkalyn, jablczan a jak juz cchesz mono wziasc to z faza nasycenia po cyklu 5.najlepiej cwicz pon wt sr przerwa cz pt treningi ,dopieta dietka i bd zadowolony ,tak w skrocie na szybko ci [...]

[...] rozpisac tuaj dietę uwzględniając posiłki około-treningowe ! STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: TREC Fat transporter+ l-karnityna (zestawik), i chciałbym coś nowego - a dlaczego chcesz coś nowego ?? tamto nie działa jak powinno ??? !!! Chłopcze !! Bez diety niczego nie osiagniesz. Stracisz kase i tyle !! Wpełnij ankiete, ułoż porządną diete

[...] dostaliby wpie.rdol(bo co za jełop się będzie trzymał mojego auta i je brudził) Napiszę tak.Sam jeżdzę rowerem,samochodem też żeby nie było,ale takiego piractwa jak na filmikach nie popieram.To jak z bojkowaniem jełopów na drodze autami.Przejażdżanie i wyprzedzanie na duzej prędkości linii ciągłych,podwójnych ciągłych,martwych [...]

vajolet, właśnie jak czytałam Twój dziennik, to też zwróciłam uwagę, że uda nie spadały tak szybko jak reszta i miałaś z nimi problem ale w końcu ruszyły i to najważniejsze niestety sprawdza sie ta prawda, ze by zejsc ladnie z ud trzeba mocno schudnac z gory ciala jeśli to ma tak wyglądać, to mogę sobie poczekać [...]

na tej focie to bóg seksu prawdziwy podziwiam jak szybko łapiesz mase i potem jak szybko potrafisz wycinać

P co ci drążek jest dużo ćwiczeń które można robić bez takich gadgetów. Poczytaj jak powinien wyglądać trening brzucha ktore partie najpierw zaczynamy trenować i wybierz ćwiczenia które jesteś w stanie zrobić ale które uwzględniaja odpowiednie rejony brzuszka.Tyle. Do ćwiczeń obciążasz się dodatkowo-- traktujesz brzuch masowo czyli jak inne [...]

[...] sie tylko w serie pompek i podnoszenia hantelków, ale chciałbym jednak rozwinąć swoje mięśnie troszke bardziej. Czytałem już o dietach oraz innych treningach wybralem jak narazie trening ACT oraz przygotowałem sobie diete, co do odżywek jak narazie wiem że są zbędne ponieważ nie trenowałem jeszcze i zbyt szybko nie chce na nie przechodzić, [...]

PONIEDZIAŁEK, 28.09.09, godz 14:15, waga 71,2kg, czas trwania 1h15min siad 105/8 stojaki 145/8 (sztanga na wysokosci pępka) lawka 90/8 dociskanie 100/6 waski 80/8 porecze 25/8 bic sznur 30/8,8,8 bic sztanga 35/8,8,8 ogolnie lekko... w siadach juz przekroczylem 50% rekordu musze uwazac na miche bo waga za szybko idzie na koniec tej metody max [...]

A wiec tak jak w temacie mam problem z kontrolerem sieci tzn niemoge znalesc sterownika do mojego kompa na plytach chyba niemam bo jak wkladam plyte i biore zainstaluj steronik to wyskauje ze niema tego sterownika Wiem ze to nie ta stronka ale szybko musze to zainstalowac a tylko ta stronka przyszla mi fo glowy bo ja w sprawy kompa to kompletnie [...]

[...] Trochę go zmodyfikowałem. Zrobiłem 11 ćwiczeń w około 35 minut z przerwami między ćwiczeniami 1,5 minuty. Chyba później będę musiał zmniejszać te przerwy bo treningi będą się ciągnęły w nieskończoność Jak później np. 3 obwody będą do zrobienia to przecież półtorej godziny na siłce się zejdzie... Chyba, że jakoś ultra szybko się to zrobi.

a jak bym robil takim planem jak napisalem to szybko bym wysiadl? Chyba zrobie tak ja mowisz.

Duzo niedoskonalosci: 1. Nie jedz platkow kukurydzianych tylko owsiane. 2.10.00 - Drugie śniadanie - ryz ok jogobella nie powinna byc (jak juz to naturalna i nie w takiej ilosci)a wogole ryz z jogurtem bleeee... 3.15.00 - Obiad - troche wiecej kuraka daj 4. 17.30-18.00 - Posiłek Po treningowy - nie rozsmieszaj mnie to nie jest posilek [...]